Dormir de sete a nove horas por noite é essencial para os adultos, mas não basta apenas cumprir esse tempo: a qualidade do sono também é fundamental para o bom funcionamento do corpo e da mente.
Ler matériaUm estudo da Universidade de Nevada, nos Estados Unidos, publicado no The Journal of Neuroscience, revelou que pessoas com diabetes tipo 2 podem ter efeitos no cérebro idênticos aos primeiros sintomas da Alzheimer.
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